在中医理论中，口苦通常与肝胆火旺有关，而甜味则具有补脾的作用。因此，适当摄入一些甜食可以帮助平衡体内阴阳，缓解口苦的症状。然而，并非所有的甜品都适合于口苦的人群食用。以下是一些适合于口苦时食用的甜品类食品及其功效介绍：

1. 蜂蜜 - 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的食物”，它不仅口感甜美，而且富含多种维生素和矿物质。蜂蜜可以润肺止咳、解毒止痛，同时还有一定的镇静作用，有助于放松心情，减轻压力对身体造成的影响。

2. 大枣 - 大枣是传统的滋补佳品，其性温，味甘，具有健脾益气、补血安神等功效。对于因肝郁气滞引起的口苦，大枣能够起到调和脾胃、舒缓情绪的效果。

3. 龙眼肉 - 龙眼肉即桂圆干，其味甘平，有补心脾、安心神的功效。当由于精神紧张或睡眠质量不佳导致口苦时，适量食用龙眼肉可以改善失眠状况，从而减轻口苦的感觉。

4. 山药 - 山药既是食材又是药材，性平，味甘，对脾胃虚弱的人群特别有益。山药可以健胃消食、涩精浊遗精，对于消化不良引起的口苦也有一定帮助。

5. 黑糖 - 黑糖是由甘蔗汁熬制而成的一种未经精炼的糖，保留了较多的微量元素和矿物质。黑糖具有暖宫驱寒、调经止痛的功效，女性朋友如果因为月经不调而导致口苦，可以通过喝一杯热腾腾的黑糖水来缓解不适。

6. 枸杞子 - 作为一味中药材，枸杞子的味道略带甜味，且性平，味甘，有滋肾明目、抗衰老的作用。虽然不是直接的甜品，但将枸杞泡茶饮用，可以在一定程度上调节内分泌系统，减少口苦的发生。

需要注意的是，甜品的摄入应当适度，过量可能会引起血糖波动、肥胖等问题。此外，选择天然健康的甜品更为重要，避免过多的人工添加剂对人体造成负担。同时，结合良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，才能达到真正的身心健康。