在照顾孩子时，父母最担心的事情之一就是他们的宝贝生病了。而发烧是儿童疾病中常见的一种症状，它可能是由病毒感染、细菌感染或其他原因引起的。当孩子发烧时，家长可能会考虑采取措施来帮助他/她感到更舒适，同时降低体温。以下是一些适合于儿童的物理降温方法：

1. 补充水分：保持身体的水分平衡是非常重要的，因为发烧会导致脱水。给孩子提供足够的水或果汁，鼓励他们多喝水以补充流失的水分。如果孩子对液体不感兴趣，可以等几小时再尝试，因为他们可能在几个小时后会尝试。

2. 适当使用退烧药物：如果孩子的温度超过38°C（100.4°F）并且不舒服，可以考虑给他/她服用适当的退烧药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或者布洛芬。这些药物可以帮助减轻疼痛和不适感。然而，在使用任何药物之前，请务必咨询医生或儿科医生的建议，以确保剂量正确且安全。

3. 适度使用湿毛巾敷额头：用一块湿润但不过凉的毛巾轻轻地放在孩子的额头上，可以帮助吸收热量并暂时降低体温。但是要注意不要让孩子感到寒冷或不舒适。

4. 穿着合适的衣物：确保孩子在发烧期间穿得不要太紧或太厚。轻便透气的衣服有助于更好地蒸发汗水，从而促进身体的自然冷却过程。

5. 使用风扇或空气净化器：适度的气流可以帮助孩子感觉更凉爽。使用风扇时要小心，避免直接吹向孩子，以免引起不适。此外，空气净化器也可以帮助改善室内空气质量，这可能有助于缓解呼吸道的症状。

6. 注意观察情况变化：即使采取了上述措施，如果孩子的病情没有好转甚至恶化，应该立即就医。严重的发热可能表明存在严重的问题，需要专业医疗人员的诊断和治疗。

7. 必要时适度使用退烧贴：退烧贴是一种常见的家庭护理产品，它可以贴在孩子额头上帮助降温。尽管它们的效果相对较短且有限，但在某些情况下，它们可以作为一种辅助手段帮助孩子感到更加舒适。

记住，每个孩子的情况都是独特的，因此最适合的方法可能会有所不同。最重要的是密切关注孩子的活动力水平以及与医生的沟通，以便得到个性化的建议和指导。