在日常生活中，感冒咳嗽是常见的症状之一，而饮食调理可以作为辅助手段来帮助减轻咳嗽的不适感。某些水果因其特殊的成分和特性，被认为对咳嗽有缓解作用。以下是一些适合于咳嗽时食用的水果及其功效介绍：

1. 梨子（Pear） - 梨子含有丰富的维生素C和D以及钙，具有润肺止咳的作用。中医常将梨子和蜂蜜一起煮制成糖水饮用，称为“冰糖雪梨”，对于咳嗽气喘的人群非常有效。

2. 橙子（Orange） - 橙子富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，从而加快感冒咳嗽的康复速度。同时，橙子的果汁也可以通过稀释喉咙中的黏液来缓解咳嗽。

3. 苹果（Apple） - 苹果含有多种矿物质和维生素，如钾、镁和维生素A，这些都对呼吸道的健康有益。苹果中含有的槲皮素也有助于减少炎症反应，进而缓解咳嗽的症状。

4. 葡萄柚（Grapefruit） - 葡萄柚含有大量的维生素C，能够提高免疫力。此外，它还含有生物类黄酮，这是一种天然抗炎物质，可以帮助舒缓呼吸道不适。

5. 柠檬（Lemon） - 柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于清除体内自由基，促进身体的自愈能力。柠檬汁加温水和蜂蜜混合后饮用，是一种流行的家庭疗法，用于缓解咳嗽。

6. 菠萝（Pineapple） - 菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，可以分解蛋白质，包括那些可能引起过敏反应或喉咙发痒的食物残渣。因此，吃菠萝可能有助於减少咳嗽的气喘发作频率。

7. 哈密瓜（Melon） - 哈密瓜含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，这对于维持健康的黏膜层至关重要，包括那些保护肺部免受感染的保护层。

8. 蓝莓（Blueberry） - 虽然不是直接用来治疗咳嗽的水果，但蓝莓含有丰富的抗氧化剂，可以帮助加强身体的防御机制，抵抗病毒和细菌引起的感冒咳嗽。

9. 樱桃（Cherry） - 樱桃含有花青素和其他植物化合物，它们具有抗炎和镇痛特性，可能有助于减轻感冒咳嗽时的疼痛感和咳嗽强度。

10. 奇异果（Kiwi Fruit） - 这种水果含有丰富的维生素C和高含量的血清素，后者可能有助于放松呼吸道平滑肌，缓解咳嗽的症状。

需要注意的是，尽管上述水果可能在一定程度上缓解咳嗽的症状，但如果你有严重的咳嗽问题或者伴有其他症状，最好咨询医生或专业医疗人员，以便得到正确的诊断和适当的治疗建议。另外，每个人的身体状况不同，对某种食物的反应也可能会因人而异，因此在尝试任何新的饮食方法之前，最好先了解自己的体质和医生的建议。