怀孕期间，女性身体会发生一系列变化以适应胎儿的成长和发展。在此过程中，免疫系统也会发生变化，这可能会使准妈妈更容易受到感染和疾病的侵袭，包括感冒这种常见的疾病。那么，当一位孕妇不幸感冒时，她应该采取哪些措施来保护自己和孩子呢？

首先，了解感冒的症状是非常重要的。感冒通常会引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、头痛、低烧等症状。虽然这些症状可能不太严重，但在孕期中，它们可能会引起不适或影响睡眠质量，进而对孕妇的健康产生不利的影响。

其次，孕妇在感冒时应注意以下几点：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解感冒引起的症状，如咳嗽和喉咙疼痛。
2. 休息：充足的休息是帮助身体抵抗病毒的关键。尽量减少活动量，给自己足够的时间恢复。
3. 使用非处方药物：如果症状困扰到日常生活，可以咨询医生是否可以使用一些安全的非处方药物来缓解症状。例如，对乙酰氨基酚（泰诺）通常是安全的，可以在医生的指导下用于减轻发烧和疼痛。
4. 避免与其他人分享个人用品：感冒病毒可以通过飞沫传播，也可以通过直接接触受污染的表面传播。因此，孕妇应该避免与他人共用杯子、餐具或其他物品，以防止病毒的进一步传播。
5. 勤洗手：经常用肥皂和水彻底清洗双手，特别是在擤鼻涕后，进食前以及照顾孩子之前。如果没有条件洗手，可以使用含酒精的手部消毒剂。
6. 补充维生素D和C：一些研究表明，维生素D和C可以帮助增强免疫力，但孕妇应在服用任何营养补品前咨询医生。
7. 观察体温情况：轻微的低烧可能是正常现象，但如果体温超过38度，应该及时就医。高温可能导致流产或出生缺陷的风险增加。

最重要的是，无论病情轻重，孕妇都应该密切关注自己的身体状况，并与产科医生保持沟通。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和支持。此外，定期产检也很重要，以便医生能够监测胎儿的生长情况和孕妇的整体健康状况。

总之，感冒虽然是常见病，但对于孕妇来说，它可能会带来额外的风险和不适感。通过适当的护理措施，大多数孕妇都可以安全地度过这个阶段，同时保护自己和宝宝的健康。