胃溃疡、十二指肠溃疡和胃炎是常见的消化系统疾病，它们虽然各有特点，但在发病机制上存在一定的相似性和关联。因此，采用联合治疗策略可以有效地缓解症状并促进愈合。以下是如何通过联合治疗策略来应对这些疾病的指南：

1. 饮食调理：
2. 规律饮食：定时进餐，避免过饥或过饱，减少对胃肠道的刺激。
3. 选择易消化的食物：如米粥、面条等，避免辛辣、油腻和高纤维的食物，减轻胃肠道负担。

4. 细嚼慢咽：充分咀嚼食物有助于消化，避免吞入过多空气导致胀气。

5. 生活方式调整：

6. 减压：长期紧张、焦虑的情绪会刺激胃酸分泌，加重病情。可以通过冥想、瑜伽等方式减轻压力。
7. 戒烟限酒：吸烟会降低胃黏膜的血液供应，而酒精则直接损伤胃黏膜，应尽量避免。

8. 适量运动：适度的体育锻炼可以帮助改善胃肠蠕动功能，但应在饭后休息一段时间再进行。

9. 药物治疗：

10. 抗酸剂：用于中和过多的胃酸，常用的包括氢氧化铝、碳酸钙等。
11. 质子泵抑制剂（PPI）：能够强力抑制胃酸分泌，常作为一线药物使用，如奥美拉唑、兰索拉唑等。
12. H2受体拮抗剂（H2RA）：另一种较弱的抑酸药物，适用于轻度病例，如西咪替丁、雷尼替丁等。

13. 抗幽门螺杆菌药物：如果感染了幽门螺杆菌，可能需要在医生的指导下使用抗生素和铋剂等进行根除治疗。

14. 营养补充：

15. 维生素及矿物质：某些维生素和矿物质如铁、锌、镁等对胃黏膜修复有帮助，可通过膳食补充剂摄入。

16. 益生菌：一些研究表明，益生菌可能有助维持肠道菌群平衡，缓解炎症反应。

17. 中医与针灸疗法：

18. 中药：某些中草药被认为具有保护胃黏膜、调节脾胃的功能，可在医生指导下服用。

19. 针灸：针灸在缓解疼痛、恶心等症状方面有一定效果，且副作用较少。

20. 定期复查与随访：

21. 在开始治疗后，应定期复查胃镜以监测溃疡面的大小变化以及评估治疗效果。
22. 根据情况调整用药方案，并在整个治疗过程中保持与医生的沟通。

总结来说，有效的联合治疗策略应该是一个综合性的方法，结合了医疗手段和生活方式的改变。患者应积极参与到自己的健康管理中来，遵医嘱服药，同时注意日常生活中的点滴细节，这样才能最大程度地控制疾病，提高生活质量。