在经历了痛苦的输尿管结石折磨之后，许多患者会选择进行体外碎石治疗来缓解症状并恢复肾脏功能。然而，治疗并非终点，术后护理同样重要。以下是一些患者在输尿管结石体外碎石治疗后应该注意的关键点：

1. 多喝水：治疗后的几天内，保持每天喝足够的水是至关重要的。充足的水分有助于冲洗肾脏和输尿管中的小碎片，防止再次形成石头。建议每天至少喝2-3升水。

2. 观察排石情况：碎石治疗后，患者可能会经历一段排石期。在此期间，应注意观察尿液中是否有细小的沙粒或碎屑排出。这些可能是被击碎的结石碎片，这是正常现象。如果发现较大的碎片无法自行排出，应及时告知医生。

3. 控制疼痛：碎石过程可能引起一定程度的疼痛感，因此在治疗后，患者可以适当使用非处方止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚（扑热息痛）以减轻不适。但如果疼痛加重或持续不退，应立即就医。

4. 避免剧烈运动：在碎石后的最初几周内，应尽量避免剧烈的身体活动和高冲击的运动，以免在排石过程中造成额外的痛苦或损伤。轻柔的活动是可以接受的，但应在医生的指导下进行。

5. 饮食调整：虽然目前没有确凿的证据表明某种特定的食物会直接导致结石的形成，但在某些情况下，医生可能会建议患者减少摄入富含草酸盐的食物（如菠菜、巧克力等）或增加钙质丰富的食物（如牛奶、酸奶等）。

6. 定期复查：治疗后，患者应按照医嘱进行定期的超声波检查或其他必要的成像测试，以确保结石已经完全清除，并且没有任何并发症发生。

7. 注意异常症状：如果在碎石治疗后出现以下任何症状，应立即寻求医疗帮助：严重的腹痛、发热、血尿、呕吐、恶心、不明原因的体重下降等。这些都可能是严重并发症的迹象。

8. 生活方式改变：为了降低未来患结石的风险，患者可以考虑改变生活方式因素，包括减肥（如果超重）、增加日常锻炼、管理压力和限制钠摄入。

9. 遵从医生的指导：每位患者的病情都是独特的，因此医生可能会提供个性化的术后护理计划和建议。务必认真听取医生的意见，并在整个康复过程中与他们保持密切联系。

10. 教育自己：了解更多关于输尿管结石的信息以及如何预防它们是非常有益的。通过阅读书籍、参加在线课程或在医院举办的讲座，患者可以更好地理解自己的疾病并采取适当的措施来维持长期的健康。

综上所述，输尿管结石体外碎石治疗后的护理是一个连续的过程，它涉及到生活习惯的改变、定期的医疗检查以及对自己健康的积极关注。遵循上述提示将有助于患者更快地康复，降低复发的风险，并提高生活质量。