胃痛和腹泻是两种常见的消化系统症状，它们可以单独发生，也可以同时出现。当两者同时存在时，可能意味着多种原因的综合作用，包括饮食因素、感染、炎症或其他疾病等。以下是一些可能导致胃痛伴腹泻的原因：

1. 食物不耐受或过敏：某些人对特定食物中的成分不敏感，如乳糖（常见于牛奶中）、麸质（存在于小麦和其他谷物中）或者对坚果、贝壳类海鲜等特定食物过敏。这些都可能引起胃肠道不适，导致胃痛和腹泻。

2. 细菌、病毒或寄生虫感染：食源性疾病，如沙门氏菌病、诺如病毒感染或贾第鞭毛虫病，都可能导致胃肠炎，从而引发胃痛和腹泻等症状。

3. 压力和情绪紧张：长期的精神压力或焦虑状态可能会影响消化系统的功能，导致胃酸分泌增加、肠蠕动加快，从而引起胃痛和腹泻的症状。

4. 胃肠道炎症：溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病（IBD）以及非糜烂性反流病（NERD）等胃炎疾病都可能以胃痛和腹泻为表现。

5. 药物副作用：许多药物，特别是非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬和阿司匹林，以及铁补充剂等，都可能引起胃肠道刺激，导致胃痛和腹泻。

6. 激素变化：女性在月经期间或使用避孕药时，体内激素水平的变化也可能影响到消化道的功能，导致胃痛和腹泻的发生。

7. 其他疾病：糖尿病、甲状腺功能亢进症等内分泌系统疾病，以及系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也与胃痛和腹泻有关。

如果你经常遇到胃痛和腹泻的问题，最好咨询医生进行全面检查，以便确定病因并进行适当的治疗。这可能涉及血液检测、粪便样本分析、内窥镜检查等方式来帮助诊断。此外，保持良好的生活习惯，包括健康的饮食习惯、规律的运动和足够的睡眠，也对维持消化道健康有积极的作用。