在处理头痛、头部肿胀和视力减退的症状时，首先需要确定问题的根源。这些症状可能是由多种因素引起的，包括但不限于以下几点：

1. 眼部问题（如近视、远视或散光）
2. 颅内高压症（脑积水）
3. 慢性鼻窦炎
4. 颈椎病
5. 偏头痛或其他类型的头痛疾病
6. 药物副作用或滥用
7. 心理压力和情绪紧张
8. 营养不均衡或缺铁性贫血等
9. 睡眠不足或睡眠质量差
10. 环境污染或过敏原刺激

一旦确定了潜在的原因，可以采取相应的措施来缓解和改善症状。以下是一些可能有效的治疗方法和建议：

生活方式调整 - 保持良好的用眼习惯：确保有足够的休息时间，避免长时间连续使用电子产品。遵循“20-20-20”规则：每看屏幕20分钟后，远眺至少20英尺（约6米）远的物体至少20秒。 - 管理压力：通过冥想、瑜伽等方式减轻精神压力。 - 规律的运动：适度的体育锻炼有助于释放内啡肽，缓解疼痛。 - 充足的睡眠：保持每天有7到9小时的优质睡眠。 - 饮食均衡：摄入富含铁质和其他重要矿物质的食物，以预防缺铁性贫血。 - 减少接触过敏原：如果发现某些物质引起过敏反应，尽量远离它们。

医学干预 - 配戴合适的眼镜：如果眼睛存在屈光问题，及时佩戴矫正眼镜。 - 药物治疗：根据医生的建议，选择适当的非处方止痛药或抗偏头痛药物。 - 手术介入：在严重情况下，比如颅内高压症，可能需要考虑外科手术来引流液体并在必要时植入分流装置。 - 物理疗法：针对颈椎病，可以通过理疗来增强颈部肌肉和支持性运动恢复功能。 - 心理咨询：如果有必要，寻求心理健康专业人士的帮助，学习应对策略和管理情绪的方法。

日常护理 - 定期复查：即使症状得到控制，也应定期复诊，以便医生监测病情变化。 - 注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长期低头导致颈椎受压。 - 冷热敷：在头痛发作时，可以使用冷热敷交替的方法来缓解症状。 - 补充水分：保持身体充足的水分，避免脱水可能导致的不适感。

重要的是要注意，每个人的情况都是独特的，因此治疗方案也应该量身定制。在开始任何新的治疗计划之前，最好咨询专业医疗人员，以确保安全和有效性。此外，如果症状加重或出现紧急情况，如剧烈头痛、呕吐、意识模糊等，应该立即就医。