如何通过优化睡眠习惯减轻头痛症状？
睡眠是人体恢复和修复的重要过程，良好的睡眠质量对身体健康至关重要。然而，许多人由于工作压力、生活习惯等因素导致睡眠质量不佳，这不仅会影响到第二天的精神状态和工作效率，还可能引发或加剧头痛等不适症状。本
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