《如何通过渐进性肌肉松弛法有效缓解头痛？》
在现代快节奏的生活中，许多人常常受到各种形式的压力和紧张感的困扰，这些压力可能表现为身体上的不适感，如频繁的头痛。虽然止痛药物可以暂时缓解症状，但长期使用可能会带来副作用。因此，寻找非药物的方法来减轻
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