如何采取生活方式干预措施来有效改善心脑血管疾病和代谢综合征？
心脑血管疾病（CVD）和代谢综合征是现代社会中常见的健康问题，它们与不健康的生活方式密切相关。为了预防和改善这些疾病，我们需要采取一系列的生活方式干预措施。以下是一些有效的策略和建议：饮食调整：采用地
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