运动疗法在失眠综合治疗中应用的全面性及其注意事项有哪些？
睡眠是人体恢复和修复的重要过程，然而现代社会快节奏的生活和工作压力常常导致许多人难以获得良好的睡眠质量。失眠不仅会影响个人的精神状态和生活质量，还可能引发一系列身心健康问题。因此，寻找有效的失眠综合治
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