有哪些心理技巧能够有效调节情绪并缓解头痛？
在现代快节奏的生活中，人们常常面临着巨大的工作压力和家庭责任，这些都可能导致紧张、焦虑等负面情绪的积累，进而引发头痛的问题。幸运的是，有一些心理技巧可以帮助我们有效地调节情绪并缓解头痛的症状。以下是一
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