高血压患者如何通过日常饮食与运动调整方案来有效管理血压水平？
高血压是一种常见的慢性疾病，它会影响到心血管系统的正常功能，增加患心脏病和中风的风险。然而，通过合理的日常饮食和科学的运动计划，高血压患者可以有效地控制和管理自己的血压水平。以下是一些建议：合理安排膳
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