如何探究睡眠不足对胃肠健康的影响并寻求有效缓解策略？
在现代社会中，由于工作压力、生活节奏加快以及不良生活习惯等原因，许多人面临着长期睡眠不足的问题。然而，你可能没有意识到的是，缺乏充足的睡眠不仅会影响你的精神状态和日常表现，还会对你的身体健康造成潜在的
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