如何通过颈部拉伸动作有效缓解头痛？
在现代快节奏的生活中，长时间的工作压力和不良姿势导致许多人遭受着频繁的头痛困扰。然而，你可能没有意识到的是，你的头部疼痛问题可能与颈部的紧张状态有关联。幸运的是，你可以通过简单的颈部拉伸动作来帮助缓解
颈部拉伸能否有效缓解头痛？
在探讨颈部拉伸是否能够有效缓解头痛之前，我们需要先了解头痛的常见原因以及颈部与头部疼痛的关系。头痛是世界上最常见的症状之一，其主要原因包括压力、疲劳、脱水、饮食因素（如巧克力或含咖啡因的食物）、环境因
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