有哪些食疗方法可以有效缓解反酸和烧心症状？
在探讨如何通过食疗缓解反酸和烧心之前，我们需要先了解这些不适感的产生原因。胃酸过多或胃内容物逆流到食道是导致反酸和烧心的主要原因之一。因此，选择合适的食物来中和胃酸或者加强胃部屏障功能，有助于减轻这种
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