如何科学地进行颈部放松以有效缓解头痛？
在现代快节奏的生活中，长时间的工作压力和不良姿势习惯可能导致头痛问题频繁发生。其中，颈椎不适是导致头痛的一个重要原因。因此，学会科学地放松颈部肌肉，可以有效地减轻甚至预防头痛的发生。以下是一些实用的方
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