如何避免因睡眠不足引起的头痛和呼吸道问题？
在现代社会中，由于工作压力、家庭责任和生活习惯等多种因素的影响，很多人面临着睡眠不足的问题。长期缺乏充足的休息会导致多种健康问题，包括头痛和呼吸道症状。以下是一些实用的建议，可以帮助您避免由睡眠不足引
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