哪些睡前习惯需要改变以缓解反酸烧心症状？
在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和生活质量。其中，胃食道反流（GERD）是一个常见的问题，特别是在夜间睡觉时，可能引起的不适感称为“反酸烧心”。这种现象是由于胃里的食物和消化液向上流动
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