如何有效缓解由过度压力引发的心理问题？
在现代快节奏的生活中，人们面临着巨大的工作、家庭等方面的压力，长期处于高压状态下容易导致心理问题的产生。这些问题可能包括焦虑、抑郁、失眠等，严重者甚至可能导致精神崩溃。因此，学会有效地缓解过大的压力是
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