膳食纤维摄入量的提升能否缓解头痛症状？
膳食纤维是植物性食物中的一种多糖成分，它无法被人体消化酶分解，但在肠道中被微生物发酵利用。长期以来，膳食纤维一直被认为是预防便秘和结肠癌的有效手段，因为它能够增加粪便的体积和重量，促进肠道的蠕动，从而
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