长期熬夜导致头痛有何有效缓解措施？
长期熬夜导致的头痛问题在现代社会中日益普遍，这主要与不规律的作息时间和长时间使用电子设备有关。熬夜不仅会干扰人体的生物钟，还会影响大脑得不到充分的休息和恢复，从而引发头痛现象。为了有效地缓解这种类型的
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