如何防止长时间久坐导致便秘？
在现代社会中，长时间坐着工作或学习已成为许多人日常生活的一部分。然而，长期缺乏运动可能会对身体健康产生负面影响，包括增加患便秘的风险。以下是一些实用的建议，可以帮助您减少长时间坐着与便秘之间的联系：定
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