如何减轻长时间阅读导致的头部不适？
在现代社会中，长时间使用电子产品进行阅读已经成为许多人日常生活的一部分。然而，长期低头专注于屏幕会导致颈部肌肉紧张和头痛等不适症状。为了缓解这些不适，我们可以采取一些简单而有效的措施来改善姿势和习惯，
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