肠胃不适者在饮食方面需要注意哪些事项？
在现代社会中，越来越多的人面临着肠胃不适的问题，这可能与快节奏的生活、不规律的饮食习惯以及压力等因素有关。为了缓解和预防肠胃问题，人们在饮食上应该注意以下几点：避免刺激性食物：辛辣的食物、咖啡因和高含
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