消化不良者适宜食用粗粮吗？
在探讨消化不良的人群是否适合食用粗粮之前，我们需要先了解什么是消化不良以及粗粮对人体的影响。一、认识消化不良消化不良是一种常见的胃肠道症状，通常表现为上腹部不适或疼痛、饱胀感、恶心和呕吐等。这些症状可
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