如何有效预防与治疗骨质疏松？
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，由于骨组织中的矿物质密度降低，导致骨头变得脆弱易碎。这种疾病不仅影响生活质量，还可能导致骨折等严重后果。以下是一些有效的预防和治疗方法：均衡饮食：摄入足够的钙和维生素D是
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