如何有效减轻体育锻炼后出现的头部不适？
在现代社会中，越来越多的人意识到运动对身体健康的重要性，但随之而来的问题是一些人在剧烈运动后可能会感到头痛或头部不适。这种现象可能是由多种原因引起的，包括脱水、低血糖、肌肉痉挛等。以下是一些有效的策略
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