头痛患者应如何挑选合适的枕头？
在现代社会中，越来越多的人受到头痛的困扰。而选择正确的枕头可能是缓解和预防头痛的有效方法之一。那么，头痛患者应该如何挑选适合自己的枕头呢？首先，了解自己的睡眠习惯是非常重要的。有些人喜欢较硬的枕头以获
调整睡姿能否有效缓解头痛，如何调整？
在探讨睡眠姿势与头痛缓解的关系之前，我们需要了解一些基本知识。头痛是日常生活中最常见的症状之一，它可能是由多种原因引起的，包括压力、疲劳、不良的饮食习惯以及不正确的睡眠姿势等。那么，调整睡姿是否真的能
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