良好的睡眠习惯如何帮助缓解头痛并有效养成？
在现代快节奏的生活中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力常常导致身体和心理的疲劳，其中最常见的问题之一就是头痛。而充足的睡眠是缓解这种疲劳的有效方式，同时也有助于预防和管理头痛的发生。首先，
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