哮喘是一种慢性呼吸道疾病，其特点是气道炎症和支气管收缩，导致呼吸困难、咳嗽气喘等症状。虽然通过急救药物可以迅速缓解症状，但长期的病情管理和预防再次发作同样重要。以下是哮喘患者在经历过急性发作后应采取的长期管理策略：

1. 建立医患关系：与一位专业的肺科医生或过敏专科医生保持联系是非常重要的。他们可以帮助您制定个性化的治疗计划，并定期复查您的病情进展。

2. 自我监测：学会使用 Peak Flow Meter（峰流速计）来监测肺部功能的变化。记录每天的峰流速值以及任何症状，这有助于识别可能恶化的早期迹象。

3. 避免触发因素：了解哪些因素可能会引发您的哮喘症状，如室内外空气污染、烟草烟雾、宠物皮屑等。尽量避免接触这些诱因，或者采取措施减少暴露的风险。

4. 维持良好的生活习惯：保持健康的饮食习惯，适量运动，保证充足的睡眠质量，减轻压力，这些都是帮助改善哮喘预后的有效方法。

5. 遵循医生的治疗方案：包括每天使用控制药物以降低气道炎症，以及随身携带快速缓解药物以备紧急情况使用。确保您知道如何正确地使用吸入器或其他设备。

6. 接种疫苗：及时接种流感疫苗和其他推荐的疫苗，以减少感染性疾病对哮喘的影响。

7. 学习应对技巧：参加教育课程，学习放松技巧如深呼吸练习、冥想或瑜伽，以帮助您更好地应对哮喘带来的挑战。

8. 参与支持小组：加入哮喘患者的互助组织，与其他病友交流经验，互相鼓励和支持，这对于心理健康和生活质量的提升都有积极作用。

9. 定期复查：即使没有明显症状，也要定期复诊，以便医生调整治疗方案，并根据您的具体情况提供最新的护理建议。

10. 紧急情况的准备：制定一份哮喘行动计划，明确何时应该使用何种药物，以及在严重情况下如何寻求紧急医疗援助。

通过上述措施，哮喘患者可以在控制病情的同时，最大程度地提高生活质量和减少急性发作的可能性。记住，每个人的病情都是独特的，因此个体化治疗和管理至关重要。如果您有任何疑问或担忧，务必咨询专业医护人员的意见。