支气管扩张是一种慢性肺部疾病，其中一种常见的类型，它会导致气道壁的肌肉和组织异常增厚，使得呼吸道变得狭窄且难以清理分泌物，从而容易引起反复感染和咳嗽气喘等症状。因此，患有此病的个体应该特别注意以下几项呼吸保健措施，以减轻症状并改善生活质量。

1. 保持空气湿润：干燥的环境会加重患者的症状，所以使用加湿器或在室内放置水盆来增加湿度是非常重要的。这有助于减少气道的刺激和不适感。

2. 避免有害物质：尽量远离烟草烟雾和其他空气污染源，包括化学气体和粉尘等。这些都会对已经受损的气管造成进一步的伤害。同时，患者也应该避免吸入冷空气或突然用力呼气，以免引发哮喘或其他并发症。

3. 学会控制咳嗽：频繁剧烈的咳嗽不仅会引起不适，还可能进一步损伤气管壁。学习深呼吸练习和放松技巧可以帮助缓解咳嗽症状，如瑜伽、太极拳等运动都可以帮助增强肺部功能和控制呼吸节奏。此外，如果咳嗽严重影响日常生活，可以咨询医生是否需要药物治疗。

4. 定期复查和治疗：支气管扩张患者需要定期复查肺功能状况，并根据医生的建议接受适当的治疗。这可能包括抗生素疗法、抗炎药物以及物理治疗等手段。及时发现和处理潜在的问题，有助于预防病情恶化和减轻症状。

5. 饮食与营养支持：健康的饮食习惯可以为身体提供足够的能量和支持，有助于提高免疫力。多食新鲜水果蔬菜，摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类和豆制品，都有助于维持身体健康。此外，适当补充维生素D和钙片，对于骨骼健康也有积极作用。

6. 生活方式调整：适量的有氧运动，如散步、慢跑等，可以增强心肺功能，但需在医生指导下进行，避免过度劳累。另外，规律作息也很重要，保证充足的睡眠有助于恢复体力，提高抵抗力。

7. 心理调适：长期患病的压力可能会影响心理健康，导致焦虑和抑郁等问题。寻求家人和朋友的支持，或者通过心理咨询等方式来调节情绪是很必要的。乐观的心态对于疾病的康复有着积极的促进作用。

综上所述，支气管扩张患者可以通过上述措施来进行自我管理，虽然无法完全治愈该病，但是可以显著降低其对生活的影响，并提高生活质量和预期寿命。重要的是，每个患者的具体情况不同，因此在实施任何新的生活方式改变之前，都应该先咨询专业医疗人员的意见。