在探讨哪些疾病常伴发水肿和蛋白尿之前，我们需要先了解什么是水肿和蛋白尿。

一、水肿 水肿是指因脾虚气泛、血瘀气滞等内因导致的水液泛滥于肌肤而引起的肿胀现象，以皮下水气泛滥最为常见。临床上分为全身性和局部性两种。全身性的水肿往往与脾虚水气泛滥有关；而局部性的水肿则多见于心源性水肿（如心脏病）、肾源性水肿（如慢性肾炎）以及肝硬化腹水等疾病。

二、蛋白尿 蛋白尿则是由于肾脏滤过膜通透性增加或者近端小管对蛋白质重吸收能力下降等原因所致的尿液中含有的蛋白质增多，正常人每日排出的蛋白质不应超过150毫克，若超出此范围即称为蛋白尿。蛋白尿是多种肾脏疾病的常见症状之一，也是判断肾功能状况的重要指标。

三、水肿与蛋白尿的关系 水肿和蛋白尿常常同时出现在一些疾病过程中，这是因为当肾脏功能受损时，不仅会导致蛋白尿的发生，还会影响体内水分代谢平衡，从而引起不同程度的水肿。因此，在水肿的同时发现有蛋白尿存在，往往是诊断肾脏疾病的重要线索。

四、常见的伴发水肿和蛋白尿的疾病 以下几种疾病经常伴随水肿和蛋白尿的出现：

1. 慢性肾小球肾炎（简称“慢性肾炎”）：这是一种最常见的内科疾病之一，其主要特点为血尿、蛋白尿、高血压和水肿。其中，水肿和蛋白尿是该病的主要表现形式。
2. 系统性红斑狼疮（SLE）：这是一种自身免疫性疾病，可以影响到多个器官系统，包括皮肤、关节、心脏、肺、肝脏、血液等多个部位。狼疮患者中有相当一部分会出现低蛋白血症和水肿，这与SLE导致的肾脏损伤密切相关。
3. 糖尿病肾病（DN）：长期的高血糖环境会损害肾脏的结构和功能，最终可能导致糖尿病肾病的发生。随着病情进展，部分患者可能出现蛋白尿甚至大量蛋白尿，严重者还可能发展为尿毒症。
4. 高血压肾损害: 长期未得到有效控制的高血压可能会引起肾动脉硬化，进而造成肾脏缺血、缺氧，引起肾脏结构和功能的改变，表现为蛋白尿和水肿。
5. 急性肾损伤（AKI）: 在某些情况下，如脱水、药物中毒、感染等因素导致肾功能短时间内急剧恶化，也可能出现水肿和蛋白尿的症状。
6. 其他: 还有诸如过敏性紫癜、急进性肾炎、感染性心内膜炎等疾病也都有可能因为涉及肾脏病变而出现水肿和蛋白尿的现象。

五、预防与治疗 针对上述提到的疾病及其并发症，应采取相应的措施来预防和治疗水肿及蛋白尿。这主要包括合理饮食、适当运动、规律作息、定期复查、及时调整用药方案等方法。此外，保持良好的心态和生活习惯也对提高免疫力、减轻症状大有裨益。

总之，水肿和蛋白尿作为一系列疾病过程中的常见症状，提示着机体内部可能存在着复杂的病理生理变化。通过定期的体检和对症的治疗，我们可以有效地监测和管理这些潜在的健康问题，维护身体健康。