乳腺增生是一种常见的妇科疾病，其主要特征是乳房的大小和肿胀感，一侧或双侧乳晕下有扁圆形肿块，质地中等或稍感轻度胀痛或胀胀感，边缘不清，活动良好。这种疼痛或胀胀感往往在月经前加重，并在月经后减轻或消失。此外，患者还可能感到情绪不稳定，如焦虑或抑郁等。

乳腺增生的病因目前尚不十分清楚，但与内分泌激素失调有关，主要是雌激素水平过高或黄体酮分泌减少，导致乳腺组织过度增生而引起。长期的压力和不规律的生活习惯也可能加剧病情的发展。

以下是一些常见的乳腺增生症状：

1. 乳房胀痛或胀胀感：这是最常见的主诉之一，通常表现为胀胀感和胀胀感，特别是在经前期会加重。
2. 乳房肿块：一侧或双侧乳晕下有扁圆形肿块，质地中等或中等以上。
3. 局部有轻度胀胀或胀胀感：或胀胀感或胀胀感，胀胀感或胀胀感并不明显或不定期出现。
4. 月经紊乱：乳腺增生患者常伴有月经过多或周期紊乱的情况。
5. 其他不适：少数患者还有口苦肋胀胀感等症状。

治疗乳腺增生可以采取以下措施：

1. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过大的压力对身体造成影响，适当减压，调节情绪，保证充足的睡眠，平衡饮食，控制体重。
2. 药物治疗：可以使用一些中成药来调理身体的内环境，平衡激素水平，缓解症状。例如，常用的中药包括逍遥散、加味逍遥丸等。同时，也可以考虑使用维生素E、大豆异黄酮等保健品辅助治疗。
3. 手术治疗：对于病程长且病情严重的患者，可以考虑手术切除过多的乳腺组织。不过这种方法应谨慎选择，因为手术可能会带来一定的风险和副作用。

总之，乳腺增生虽然不是一种严重的疾病，但它对女性的身心健康有着一定的影响。及时了解症状并进行适当的治疗是非常重要的。建议女性朋友每年至少进行一次全面的体检，及早发现任何问题并及时处理。同时，保持积极的心态和生活方式，也有助于预防和改善乳腺增生。