鼻炎是影响鼻子呼吸道的常见疾病，由于空气污染、过敏原或其他因素导致，给患者带来不适和困扰。以下是一些有效的治疗方法：

1. 避免接触过敏原：了解并尽量避免与可能导致症状的物质或环境接触，如花粉、宠物毛发、尘螨等。使用空气净化器、空调过滤网和除湿机可以帮助减少室内污染物。

2. 药物治疗：医生可能会推荐非处方药（OTC）或者开处方的药物来缓解症状。抗组胺剂可以减轻打喷嚏、流鼻涕等症状；减充血剂有助于打开呼吸道通道，但不应连续使用超过几天以防止副作用。

3. 盐水冲洗：使用生理盐水清洗鼻腔是一种天然且有效的方法，有助于清除粘液、过敏原和其他刺激物，同时保持鼻腔湿润。可以使用专门的洗鼻壶或喷雾瓶来进行冲洗。

4. 脱敏疗法：对于那些对特定物质过敏的患者，脱敏疗法可能是一个长期解决方案。通过逐渐增加与过敏原的接触，身体会慢慢适应它们，从而减少症状发作的频率和严重程度。

5. 生活方式改变：保持良好的生活习惯也可以帮助改善鼻炎症状。这包括定期锻炼、维持健康的饮食习惯以及确保充足的睡眠。压力管理也很重要，可以通过冥想、瑜伽等方式来实现。

6. 手术干预：在某些情况下，如果上述措施无效，医生可能会考虑外科手术来缓解症状。例如，鼻中隔成形术可以纠正弯曲的鼻中隔，而腺样体切除术则适用于儿童阻塞性睡眠呼吸暂停的情况。

7. 中医与顺势疗法：一些人选择传统的中医疗法，如针灸和草药，作为辅助手段来缓解鼻炎症状。顺势疗法也可能提供一定的帮助，尽管其疗效尚未得到广泛科学证明。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议确定。如果您有持续的症状，应该咨询专业的医疗人员以便获得正确的诊断和治疗计划。