在中医理论中，感冒咳嗽气喘是一种常见的呼吸系统疾病，其根源在于外邪侵袭肺部所致的气道症状。中医认为，感冒咳嗽气喘是由于风寒或风热等外界因素侵犯人体，导致肺气失宣，气过玄关而引发的疾病。因此，预防与治疗感冒咳嗽气喘的关键是增强体质，提高免疫力，同时注意保暖，避免受凉，以及及时采取措施以缓解咳嗽气喘的症状。

首先，中医强调“治未病”的理念，即通过调节生活方式和饮食习惯来增强身体抵抗力，从而达到预防疾病的目的。在日常饮食中，可以适当增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以增强免疫系统的功能。此外，还可以多食入具有滋阴润燥作用的食物，如蜂蜜、银耳、百合等，有助于保持呼吸道湿润，减少咳嗽气喘的发生。

其次，适当的体育锻炼也是中医预防感冒咳嗽气喘的重要手段之一。选择适合自己的运动方式，如太极拳、瑜伽或者散步等，能够帮助提升心肺功能，增强体质。但在冬季或其他寒冷季节，应尽量避免户外剧烈活动，以免因出汗后着凉而导致感冒咳嗽气喘的发作。

再者，中医按摩和针灸技术也可以用来辅助预防和治疗感冒咳嗽气喘。例如，可以通过按摩背部的肺俞穴和风门穴来促进血液循环，改善肺部通气情况；使用针灸刺激合谷穴和足三里穴则可以帮助增强机体抗病毒和细菌的能力。这些方法不仅无副作用，而且可以在一定程度上减轻咳嗽气喘的症状。

最后，当发生感冒咳嗽气喘时，中药的使用也是非常有效的。中医会根据患者的具体情况进行辨证施治，开出相应的药方。比如，感冒咳嗽气喘若是由于风寒入侵所致，则会给予温热的药物如麻黄、桂枝等；若是由于风热咳嗽气喘，则可能选用清热解毒的中药材，如连翘、金银花等。此外，还有许多中成药可以选择，如感冒咳嗽气喘颗粒、咳嗽气喘丸等，都可以在医生的指导下安全有效地使用。

综上所述，运用中医理论预防和保健由感冒引起的呼吸道疾病是一个综合的过程，包括了生活调理、饮食营养、体育锻炼、中医技术和中药治疗等多个方面。通过合理地应用这些方法和手段，我们可以更好地保护自己的身体健康，远离疾病的困扰。