慢性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，它会导致气道狭窄和呼吸道的症状，如咳嗽、气喘等。在季节变化或空气污染的情况下，患者的症状可能会加重甚至引起急性发作。因此，慢性支气管炎患者应该采取以下措施来预防和减轻症状的严重程度：

1. 避免诱因：了解并尽量避免可能触发病情恶化的因素，如烟草烟雾、冷空气、化学刺激物（如油漆、清洁剂）、室内外污染物以及过敏原（如花粉、宠物毛发）等。

2. 保持良好的生活习惯：坚持规律的运动，以增强心肺功能；均衡饮食，增加蔬菜水果摄入，减少油腻和高脂肪食物；保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。

3. 控制体重：超重会增加肺部负担，从而加剧呼吸困难。通过健康的饮食习惯和适量的运动来维持理想的体重水平。

4. 接种疫苗：定期接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，可以降低感染的风险，减少慢性支气管炎急性发作的可能性。

5. 使用药物管理：遵医嘱正确使用控制哮喘和慢性阻塞性肺疾病的药物，包括吸入型糖皮质激素、长效β受体激动剂等，这些药物有助于稳定气道状况，防止病情恶化。

6. 自我监测：学会观察自己的症状，记录每天的活动力、呼吸困难和用药情况等信息，以便与医生讨论时提供参考数据。

7. 紧急预案准备：制定应对突发情况的计划，例如当病情突然加重时的自救方法，以及家人或朋友的联系方式，确保在需要帮助时有备无患。

8. 定期复查：定期复诊，让医生评估病情进展，调整治疗方案，并根据个体差异给出个性化的建议。

9. 学习相关知识：了解更多关于慢性支气管炎的知识，参加相关的教育课程或研讨会，提升对自身疾病的认识和管理能力。

10. 寻求支持：加入病友互助组织或者咨询专业的心理咨询师，获取情感上的支持和心理辅导，更好地适应和处理疾病带来的挑战。

总之，慢性支气管炎患者可以通过上述措施来积极管理和预防病情的急性发作，提高生活质量。同时，持续的健康教育和医生的专业指导也是成功管理慢性疾病的关键。